你停不下來，不是你的錯：被多巴胺劫持的現代人

副標：從短影音到 IG Reels，揭露 hit → crash 迴路，以及 dopamine detox 的具體實踐

為什麼你睡前最後一眼、手機拿起第一眼都是短影音？ 為什麼你「就看五分鐘」結果一個小時過去？ 為什麼你明知道要工作，卻還是打開了 IG Reels？

答案可能不是「你意志力不夠」。答案可能比你想的更深：你正在被一個被精心設計來劫持你大腦的系統俘虜。

一、多巴胺不是你以為的那樣

要理解為什麼我們停不下來，得先拆掉一個常見的誤解。

我們從小被教育：多巴胺是「快樂分子」，得到想要的東西 → 大腦分泌多巴...

本篇為翻譯文章，原文刊於 The New York Times Magazine 2026-06-04：The Small-Business Owners Managing Whole Armies of A.I. Employees（作者未署名，朗讀：Eric Jason Martin）。未經授權請勿轉載。

開頭

Scott Bell 是個破產律師，他讓 A.I. 龍蝦接管了他日常工作中很大一塊。

如果你對他的背景略有所知，這一點也不令人意外。Bell 是個 59 歲、身材精瘦的人，從小就是科幻宅。「1977 年《星際大戰》把我拉進坑的，」他說。最近我到他加...

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• 系列 2— n 人博弈中的均衡點 + 非合作博弈 → 下一篇：n 人博弈的數學世界
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• 系列 3（規劃中）— 合作博弈、Shapley 值與機制設計

走進任何一家早餐店，隔壁桌的年輕人正在對著手機螢幕，眉飛色舞地說：「台積電又漲了，我上禮拜買的已經賺了兩萬。」你轉頭一看，電視上的財經台正跑著跑馬燈：「台股再創新高，收盤站上四萬點。」

這不是某部電影的場景。這是 2026 年的台灣。

加權指數在五月二十五日創下盤中最高 43,645.78 點的歷史紀錄。從2025年封關的28,963點，到如今突破四萬三大關，只用了不到半年。身邊討論股票的人突然多了起來——曾經只會把錢放定存的阿姨，開始問你「那個ETF能不能買」；向來對財經冷感的同事，開始研究「AI概念股」。

台股不是第一次漲，但這一次，感覺不太一樣。

台股有多瘋？數